étape du choc

j'ai trouver quelque info sur les étape du choc lorsqu'on aprend que quelqu'un est mort brutalement ou autre, je le met dans cette section ci car ca touche quand même le deuil et dès que je trouve les étapes du deuil je vous les mettrais dans la même section a moin que ca ne déragen quelqu'un.



L'ÉTAPE DU CHOC

L'émotion est brutale, comme si on recevait un coup sur la tête.

On vit une sorte d'engourdissement qui nous protège de la douleur.

En général, le choc ne dure pas longtemps.

Ce n'est pas le moment de prendre des décisions à long terme.

Il est bon d'avoir la compagnie d'un ami.

Quand le choc disparaît, la douleur surgit.



L'ÉTAPE DE L'ADAPTATION

C'est l'étape la plus difficile et la plus exigeante. Le travail du deuil commence ici.

C'est une période de désorganisation, d'intégration et d'adaptation.

On traverse une turbulence d'émotions qui épuisent.

Il est souhaitable d'aller au fond de sa peine.

Il est préférable de ne pas prendre de tranquillisants, car ils peuvent bloquer les émotions.

Essayer de se joindre à un groupe de soutien.

On est plus vulnérable physiquement, il est bon de consulter un médecin pour prévenir les problèmes de santé.

Boire plus d'eau (1/3 de plus que la soif le demande).

Faire de l'exercice.

Se reposer suffisamment.



L'ÉTAPE CRÉATRICE

La guérison s'annonce.

C'est une période de reconstruction.

On reformule un sens à sa vie.

C'est une étape d'identification et d'exploitation de ses ressources.

On réinvestit son énergie dans de nouveaux projets ou dans la poursuite de ce qui avait été mis de côté.



j'ai trouver ces info sur le site suivant: pages.infinit.net/chimel/etapes.htm

je me reconnais... mais je n'en suis qu'au début...

c'est corre cte comme ca et je pencais a toi parce que peut de temps après je suis tomber sur un site qui parlais des étapes du deuil dans le cas ou la personne c'est suicider

voici l,adresse: http://www.prevention-suicide.qc.ca/CENTRE/Deuil/processus.php

merci minibleu ! t'es super !

est-ce que qu'elqu'un saurai si c'est plus difficile ou plus long ou plus je sais pas quoi lorsqu'il s'agit d'un deuil ?..

je crois que c'est différent d'un personne a l'autre, j'ai un deuil depuis 11 ans qui n'est toujours pas faites et pourtant la personne c'étais prévu qu'elle mourrais bientot parce que'elle étais malde et il y a un an un autre personne est morte de la même maninière et le deuil est fait.
un deuil c'est différent pour chaque personne ca dépend du lien avec la personne de la facon que tu a été supporter au moment du deuil, de la facon de la mort de l'autre...

Je pense comme minibleu : le temps de deuil dépend des personnes.

J'ai fini le mien il y a seulement deux mois, plus de 6 ans après la mort de mon père.
Ca ne veut pas dire que j'ai traîné un deuil pendant 6 ans. Ca vient par moment.
Un an après la mort de mon père, lorsque j'avais tout caché mes sentiments à son sujet, j'ai pensé avoir fait mon deuil. J'ai vécu plusieurs années comme ça. En fait, ce n'était pas terminé et ce n'est qu'avec l'aide de mon psy, pendant un an, que j'ai réussi à m'en débarrasser vraiment.
Cela dit, il m'a prévenue : il peut y avoir des étapes dans ma vie qui me rendront plus fragile à ce propos. La blessure est cicatrisée, mais il y a des moments encore où ça peut être sensible.

oui je me doutait bien que ça faisais encore partit des choses qui te suive toute ta vie... mais de toute façon qu'on accepte ou pas on a pas le choix...